Les palmes sont un équipement essentiel à la plongée, il en existe deux principaux types : les palmes chaussantes et les palmes réglables.
Choisir le bon type de palmes en partant plonger est important pour assurer votre confort et vos performances sous l’eau.
Dans cet article, nous allons examiner les différences entre les palmes chaussantes et les palmes réglables, ainsi que les avantages et les inconvénients de chaque type. Que vous soyez débutant ou plongeur expérimenté, vous découvrirez les informations nécessaires pour faire le meilleur choix en fonction de vos besoins et de vos plongées du jour.
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Toggle1. Choisir les palmes chaussantes ?
Les palmes chaussantes sont conçues avec un chausson intégré qui s’adapte à votre pied. Elles offrent un ajustement sûr et confortable. Elles sont également faciles à enfiler et à enlever.
Les palmes chaussantes sont souvent utilisées dans la plongée en eaux chaudes ou tropicales, où une protection thermique supplémentaire des pieds n’est pas nécessaire. Il reste néanmoins possible de combiner ce type de palmes avec une chaussette en néoprène, mais impossible d’y mettre un chausson plus épais ou avec une semelle rigide (donc attention si vous plongez du bord ou si vous devez marcher).
Comme le pied est directement ajusté à la palme, elles offrent une bonne propulsion et une grande maniabilité, ce qui en fait également un bon choix pour l’apnée ou encore la nage.
Les palmes chaussantes offrent le meilleur rapport effort / propulsion. C’est indéniablement mon type de palme préféré.
Retour d’expérience – Laura, plongeuse débutante : “J’ai commencé la plongée avec des palmes chaussantes et j’ai trouvé qu’elles étaient faciles à utiliser. Elles sont confortables et je n’ai jamais eu de problèmes d’ajustement. Elles sont parfaites pour mes plongées dans des eaux chaudes ou pour le voyage.”
2. Choisir les palmes réglables ?
Les palmes réglables sont dotées d’une sangle ajustable qui permet de les adapter à différentes tailles de pieds et de chaussons. Elles offrent une plus grande flexibilité en termes d’ajustement et peuvent être partagées entre plusieurs plongeurs.
Les palmes réglables sont souvent utilisées dans la plongée en eau froide ou du bord. Il est presque indispensable de porter des chaussons ou des bottillons pour utiliser ce type de palmes.
Le fait que la palme n’englobe pas totalement le pied, peut parfois réduire l’efficacité du palmage…C’est pour cette raison que j’essaie d’utiliser le moins possible mes palmes réglables.
Retour d’expérience – Marc, plongeur expérimenté : “J’ai récemment opté pour des palmes réglables et je suis très satisfait de mon choix. Elles offrent un ajustement personnalisé, ce qui est particulièrement important lorsque je plonge avec une combinaison épaisse. Les palmes réglables offrent une bonne propulsion et me permettent de garder des botillons”
3. Avantages et Inconvénients

Les avantages des palmes chaussantes :
- Ajustement sécurisé et confortable
- Facilité d’enfilage et de retrait
- Maniabilité et légèreté
Les inconvénients des palmes chaussantes :
- Moins d’ajustement personnalisé
- Difficile à utiliser avec des chaussons épais
Les avantages des palmes réglables :
- Ajustement personnalisé
- Possibilité de partage entre plusieurs plongeurs
- Convient à la plongée en eaux froides ou avec des chaussons / botillons épais
Les inconvénients des palmes réglables :
- Plus complexe à ajuster
- Rapport effort/propulsion moins intéressant
- Moins maniables que les palmes chaussantes
4. Guide : Quelles palmes choisir ?
Pour vous aider à savoir quelles palmes de plongee choisir, j’ai établi un petit schéma que vous trouverez ci-dessous. Évidemment, ce n’est que mon avis et je vous invite à émettre votre propre jugement pour le choix de vos palme

Bilan
Choisir entre des palmes chaussantes et des palmes réglables dépend principalement de la température de l’eau et de la protection thermique dont vous avez besoin. Je vous invite également à vous demander s’il est nécessaire de marcher avant la plongée. Quel que soit votre choix, je recommande d’opter pour des palmes de qualité et assurez-vous de les entretenir correctement pour une expérience de plongée optimale.
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